കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പ് നിറം മാറണോ?; വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ!

 പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ (Natural Remedies)

വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ എളുപ്പം ലഭ്യമാകുന്ന ചില സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പ് ഫലപ്രദമായി മാറ്റാൻ സാധിക്കും.

നാരങ്ങാനീരും ബേക്കിംഗ് സോഡയും

നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡ് ഒരു സ്വാഭാവിക ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ആവശ്യത്തിന് നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.

• ഇത് കൈമുട്ടുകളിൽ പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. (ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളോ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കുക).

കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera)

ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും സ്വാഭാവിക നിറവും നൽകാൻ കറ്റാർവാഴ മികച്ചതാണ്.

• കറ്റാർവാഴയുടെ പുതിയ ജെൽ എടുത്ത് കൈമുട്ടുകളിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക.

• 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മം മൃദുവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര്

ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ചർമ്മത്തിന് നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് കൈമുട്ടിൽ തിരുമ്മുകയോ, അതിന്റെ നീര് എടുത്ത് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യാം.

• 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.

 ചർമ്മ സംരക്ഷണം (Skincare Routine)

കറുപ്പ് നിറം മാറാൻ ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എക്സ്ഫോളിയേഷൻ (Exfoliation/Scrubbing)

മൃതകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കൈമുട്ടുകൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യണം.

• പഞ്ചസാരയും ഒലിവ് ഓയിലും: ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും ഒലിവ് ഓയിലും ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് കൈമുട്ടിൽ വട്ടത്തിൽ മൃദുവായി സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇത് മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

മോയ്സ്ചറൈസേഷൻ (Moisturization)

വരൾച്ചയാണ് പലപ്പോഴും കൈമുട്ടുകൾ കറുക്കാൻ പ്രധാന കാരണം.

• കുളിച്ച കഴിഞ്ഞയുടനും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുൻപും കൈമുട്ടുകളിൽ നിർബന്ധമായും മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.

• വെളിച്ചെണ്ണ, കക്കാവോ ബട്ടർ (Cocoa butter), അല്ലെങ്കിൽ ഷിയ ബട്ടർ (Shea butter) എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ഈർപ്പം നൽകും.

സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക (Sunscreen)

കൈമുട്ടുകൾ വെയിൽ അടിക്കുന്ന ഭാഗമായതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കൈമുട്ടുകളിലും സൺസ്ക്രീൻ ലോഹ്യം പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്.

 ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

ചില ചെറിയ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് വഴി കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പ് വരുന്നത് ഒരു പരിധി വരെ തടയാം.

ഘർഷണം ഒഴിവാക്കുക

മേശപ്പുറത്തോ കടുപ്പമേറിയ പ്രതലങ്ങളിലോ കൈമുട്ടുകൾ കുത്തിയിരിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ചർമ്മം കടുപ്പമുള്ളതാകാനും കറുക്കാനും കാരണമാകും.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.

പ്രത്യേക കുറിപ്പ്: പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കൈകളിൽ അല്പം പുരട്ടി ‘പാച്ച് ടെസ്റ്റ്’ (Patch Test) ചെയ്യുന്നത് അലർജികൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. കറുപ്പ് നിറം വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ (Dermatologist) സഹായത്തോടെ കെമിക്കൽ പീലിംഗ് (Chemical Peeling) പോലുള്ള ചികിത്സകൾ തേടാവുന്നതാണ്.

വാർത്തകളും വിശേഷങ്ങളും അറിയാൻ താഴെ കാണുന്ന whatsapp പബ്ളിക് ചാനൽ ലിങ്ക് ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ഫോളോ ചെയ്യുക :
https://whatsapp.com/channel/0029Vb5EC2CICVfiP901gW2T